我老是一礼拜左右拉一回屎！起的满脸包！

同意楼上的说法，首先要调整生物钟，因为熬夜比吃毒药还厉害；其次是要吃清淡食物，多喝水，多吃水果补充维生素C；接着每天要抽出一段时间锻炼身体，排汗就是排毒，运动还能让肠子快速蠕动，增加便感；最后可去看中医，对症下点药。如果能坚持，保证您的容光又会焕发！

多吃蔬菜 水果 少熬夜 只要每一天一次大便排出毒素就好了

除了睡觉就是上网 不运动的话也加重便密
要保证每日三餐按时吃饭 这样你的胃肠功能正常了 加上生物钟调整过来了 自然通畅 疙瘩也不会长了
我的亲身经历经验教给你了 希望你早日恢复

饮食结构不合理造成的便秘，需要调整食谱。加强锻炼。

吃点 牛黄解毒丸吧 又便宜，一来通便二来排毒
要再不拉吃点麻仁丸，不行再吃果导。。。

吃点三黄片