哪位用过“爱菲烟克”这个产品，用来戒烟的.

现在根本就没有能戒烟的产品…别被骗了！还有那些强调速度的更加不可靠…吹牛吹暴…去医院咨询一下就知道了。最主要靠自己！首先身上别带烟，还有家里…办公室什么的也别放烟…想抽烟就去干点别的事！一定要忍住呀！我吸毒三个月都戒掉了…不过就是抽烟…自己忍住两个月包戒掉！别说什么困难…实在忍不住就给自己几巴掌…我以前戒毒所里忍不住就使劲打墙(吸毒有点无力都把手打的疼死)拼命打…大喊出声…当然吸烟肯定好戒多了！

建议不要信，这些东西一般都是骗钱的，想不付出意志的努力光靠某种产品戒烟是不现实的。试想想，如果是真的，大部分人都想戒烟都去用它，世界上的烟民起码少一半。这有可能吗？烟草公司还不群起而攻之吗？
戒烟过程因人而异，烟瘾主要是一个心理习惯的问题。想戒掉要给自己一个一定要戒掉的理由，在精神上说服自己保持定力。可以把平时买烟的钱积攒起来一定时候奖励自己。常备一些口香糖或者其他小食品，忍不住的时候让口里有东西矫，可以慢慢改变吸烟的习惯的。

sorry i don't know