打篮球怎么练好突破
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 10:30:52
转身运球也要练,平时多拍球 打球之前先原地拍一会像樱木花道一样呵呵,别怕被同学断球 多尝试新动作,增强自信,多去水平高的场地打球,耳濡目染啊!
要练突破,首先要练好运球.不然的话,在突破时,球很容易被别人抄走
平衡感和身体协调
好有运球的节奏
拉大脚姆趾,提高柔韧性。
把左手练的和右手一样,包括左手上篮!这样你突破的时候别人就难防你了!
练习交叉运球 和胯下运球
有助于你的 突破。。。
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转身运球也要练,平时多拍球 打球之前先原地拍一会像樱木花道一样呵呵,别怕被同学断球 多尝试新动作,增强自信,多去水平高的场地打球,耳濡目染啊!
要练突破,首先要练好运球.不然的话,在突破时,球很容易被别人抄走
平衡感和身体协调
好有运球的节奏
拉大脚姆趾,提高柔韧性。
把左手练的和右手一样,包括左手上篮!这样你突破的时候别人就难防你了!
练习交叉运球 和胯下运球
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