高中生催眠办法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 23:08:00
经常做完作业后过于兴奋,睡不着,早上又爬不起~~有没有什么简单可行的自我催眠办法呢?

在不断重复简单的催眠暗示(如:我会马上睡着)后,你的潜意识就会起作用了,我本人是一位催眠师,但此刻我并不想说太多罗嗦的话和烦人的专业术语,这是一个最简单的方法,而且你还可一举一反三将它运用到你生活的各种方面~~~~~

听一些优缓的音乐,或者把你平时最不爱上的课(譬如说政治)录下来,晚上听,既学习了有绝对能让你睡着!