如何提升身高

我们以前学校的篮球队的人，都是只吃牛肉！还有就是多喝牛奶！
平时要多向上蹦！这样的话，肯定能够让你的身高多长至少10厘米！

多跳高!多吃点东西 多运动 心情要开朗 多吃点水果和钙类的 还要保持充足的睡眠

多喝牛奶 和蛋白质含量高的食物 决对有用

跑步.运动是最关键!你要保持良好姿势!否则会驼背!