体检结果说我血胆固醇偏高,甘油三酯偏低,这是怎么回事啊?该怎样调理才好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:39:09
我在网上看到有说胆固醇偏高是脂类物质摄入较多所致,而甘油三酯偏低则应该补充脂类物质,多吃点油,这两种说法很矛盾哦。

脂类物质主要分为两大类。脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类,是体内的一种主要能量来源;另一类叫类脂,是生物膜的基本成分,约占体重的5%,除包括磷脂、糖脂外,还有很重要的一种叫胆固醇。
总胆固醇正常值为3.1~5.7 mmol/L, 甘油三脂为 0.56~1.7 mmol/L (各医院检查值可有差异)。

在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜、玉米、燕麦等;茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇,防止动脉粥样硬化和血栓形成,绿茶比红茶更好;维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高。限制高脂肪食品:如动物内脏,食植物油不食动物油。

甘油三脂降低见于——甲亢、重症肝损害、垂体机能减退、吸收不良等。

另外体检时的心理状态对于体液分泌也有一定的影响,因此体检时要保持平常的心态,轻松对待,不要紧张,才能时体检结果更真实准确。

建议你再验一次血。

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