在练剪跨时总感到脚腕有点难受

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:36:02
而且有时候感到支撑不稳,请问哪位知道是怎么一回事?
左脚脚腕难受,右脚没事

首先要注意动作的准确性，动作准备才能提高效率，同时避免运动损伤。还要注意负重不要过大，如果痛感明显建议减轻哑铃负重试试。

可能是姿势不太正确，或是你操之过急。