请教拓展活动

我是一个职业院校的老师，这个学期要我上拓展训练课。没教材。我上了3次课了。把我会的都上完了，什么传数字，抱团，打猎。
现在新学期开始了，隔周一次课。这学期要上8次课，晕倒！！！我现在不知道上什么了，请高手帮忙。
我班现在的情况和拓展要求：一个班50人，没器材，时间要求上40-90分钟。
谢谢

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