我以为别人都在看我,藐视我,我就感觉身体有一种不适,就是背往下驼,头往大扩,怎么办

你自己心理想的太多了，往往来自自己的压力远远大于外界，建议你自己一定要保持一颗自信的心，一个自信的人不管在哪里都会给人亲切与活力.

lz.可以吃个泡泡糖,然后看他一眼,就不看他了.这是对他的藐视.你先藐视他,你不要看他,他就藐视不了你了..
其实也是心理作用,或出门谁都不看,把头低下,想你的事情,做你的事..
走自己的路,让别人说去吧

听音乐，对于缓解压力改善心情很有用

是你自己给自己的压力太大了！