我经常感觉的腰膝酸软，打不起精神，要很静才能入睡，而且早上经常早醒，是不是我的肾不好，怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 07:59:03
我该怎么办那，有什么药物可以治疗么，我这样已经有几年拉，我现在上大学，另外吃什么食物对我目前的身体状况有好处啊？

肾不好可以用 杜仲 泡水喝就当茶水肯定没有坏处的.

可以晚上喝一杯牛奶, 据说可以安神.
另外白天适当的运用也能帮你晚上睡个好觉, 最少每天做2次广播体操.