怎样才能使自己的动作加快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:25:37

动作快必然球性要好! 其实动作快就等于你能达到的那个速度和你到那个速度还能控制好球一样 如果速度起来了老是掉球 那还不如不快!

多练球性 多练一些 小腿爆发力量的训练和手臂的力量训练 就可以提高速度

就两个字:熟练!