我13岁.1.74M,63KG,以后可以扣篮吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 09:49:04
现在可以摸到2.9M——3M

标准框305cm,跑跳摸高最少要325以上才可以是真正意义上的扣篮,也就是你必须是手腕那里能碰到框才可以。
这关系三个方面,身高,弹跳,还有就是臂展长度甚至手指长度,如果你能单手抓球就容易很多
以上说的是单手扣,双手的话对身高臂长要求更高。但是单手对技巧,腰腹力量要求更高,同时更危险,如果要练得话一定注意安全,我一兄弟抓框在身体还在晃的过程中摔下来,手臂脱臼打石膏2个月。
一双好鞋和好场地也是重要的,建议在塑胶场上练。以你的身高,就算成功落下来的时候脚跟叶会很痛,所以要以双好鞋。
平时多跑跳摸高(腿绑沙袋),背手蛙跳或者跳阶梯,但注意,练习时别忘记灵活度和敏捷的训练,否则可能就成了一个肌肉暴力男

你的先天条件不错,努力锻炼,很快就可以了

有点希望的

为什么不能呢?你本身条件就挺好的.年龄小,有的长.就算个子不高也可以扣篮啊.之前扣篮大赛里小土豆跳过老土豆不照样扣个漂亮!你去看看泊易金斯(音译)呵呵.可以爆扣喱!我觉得扣篮除了身高,弹性也很重要!好好练吧

13岁末还能长大的

.....13岁 你家里有大个子么 ?

13岁就1.74米,以后肯定可以的