有什么方法可以尽快忘掉一个爱过且伤害过自己的人呀？我快郁闷死了，请大家帮帮忙！

我刚刚从这样的情绪中走出来
难过是一定的，因为真的爱过。
但是必须站起来，因为爱已不再。
有的时候是要努力控制一下自己的思绪的。
不要总是沉浸在以前的过往里。
因为想到以前的甜蜜或者伤害都会让你泪流满面。
不要用别人的错误再来惩罚自己。
上天是公平的，犯了错误的人都会受到惩罚。
所以去面对以后的生活吧。
没有人再来伤害你，不会有人再背叛你。
等调整好自己的心，就去准备迎接一份新的感情吧。
因为咱们不是生活在回忆里！
加油,咱们都会幸福的！

你可以在去爱一个人，但我不会用这种方法，我以前也遇到这种事，但我们现在还是朋友，我认为那不重要，

不要忘记.

你去爱另一个人吧 真的 没有必要为他（她）伤心了 不值得
世上还有很多美丽的东西 你去观察吧 世界不是你想象那样的

时间可以冲淡一切的！有一首歌容祖儿的《心淡》应该现在很适合你的心情。

心淡