什么保健品对身体效益最大，又能起到美容的作用？

维生素C是相当好的，对人体免疫力非常有帮助，可以预防感冒，很很强的抗氧化性，有帮助皮肤美白的作用，对人的血管也很有帮助，副作用微乎其微，

维生素E是另外一种对人非常有帮助的维生素，可以淡化色斑和色素沉积，对内分泌失调有很好治疗作用，所以对因内分泌失调而起的痘痘也有效果，对人的生育功能意义重大

当然是没有任何毒副作用的蜂产品了....

蛋白粉类的，如果加入多肽最好了就。

蜂产品、干红葡萄酒等，最好不要吃保健品，必要时可根据身体情况服用维生素，但不要吃多种维生素。

活得久胶原蛋白 活得久美白素