是睡非睡时好象谁打我一下就醒了

压力过大，神经紧张。楼主不用这么担心，这是很多人都有的情况，

楼主可以私下问问自己几个问题
1.是不是自己的欲望太高了，要求太高了，要知道退一步海活阔天空
2.是不是自己的方法不对劲，换一个角度看问题往往能眼前一亮。
3.是不是自己没掌握一些减压的方法。其实音乐的殿堂永远接纳着我们，朋友家人永远是我们的暖湾。

人只有在一种适度的紧张状态才能激发出灵感，燃起活力。对楼主而言，渐渐压是一种养精蓄锐。

这是你自己心里的一种潜意识造成的.
你会感到这种情况发生过.
这些是正常的,你不用担心.
过段时间就没有这种现象了.

在精神高度的紧张中,受到外界的影响,比如声音或者其他的能影响你的东西,这时就会发生你这种情况.现在的上班族里面好多这种情况的,平时多调整一下自己的心态就好了.

植物神经跳 ,道家对此有很好的公法

是工作;学习或者家庭对自己的压力过大的表现.想办法减压.才能改善睡眠质量.