身子发虚，怎么办？

要看是怎么虚
阳虚还是阴虚
虚的种类不同补的方法就不一样
我是阴虚
症状是盗汗（就是晚上睡觉会出汗）
通常是我身体状况不佳的时候会这样
早上起来被子都是潮的
阴虚的症状还有五心潮热
多吃点银耳枸杞或者是滋阴的东西就行
我现在每天都用菊花和枸杞蜂蜜泡水喝
阴虚的人要少吃或者不吃很燥的食物
比如羊肉
阴虚再吃燥热的东西就更虚了~~~
阳虚的话尽量也不要吃燥热的东西
记得是要吃鹿茸的吧~~~
如果不知道自己是怎么个虚法
还是去看看中医比较好
不一定要吃中药
可以食补是最好的
中药太难喝了！

楼上的说的很全了，我也不说什么了！

补。

补啊