如何培养不暴躁的脾气？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 13:34:47

脾气很暴躁，最近，会因小事就和女友吵架，该啥办啊？如何才能不暴躁？

生气的时候默念几遍:世界如此美好,我却这么暴躁.不好不好.
念几遍,气就会消一半.

其实多看一些有益的书集，听听轻松、宁静的音乐，这样情绪会很快平复……

要发脾气前先数123