谁能帮帮莪，怎么减肥最快，用什么东西减肥有效，急急急急急急急死乐。。。

根据我的经验就是，其实你也不用去吃什么减肥产品，那是对身体没有好处的，而且也没有多大用处，我每次到春天要换上薄的衣服的衣服，我就会实施我的减肥计划，其实很简单，谁都能做到。每天多喝水，我平均一上午要喝5、6杯水（一次性杯那种），以此减少中午的食量，晚上坚决不加夜宵，如此一周可减掉差不多4斤，每天坚持这样，你就能保持良好的身材。但也不要太过于要求苛刻，每餐三分饱即可。

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