吃什么有助于减小啤酒肚

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 08:18:21
除了适量的运动以外,吃什么时候对减小啤酒肚有帮助呢? 长篇大论的复制就免了,我需要实在的,谢谢!
药物也免了,谢谢.毕竟药物多多少少也会伤身体.

如果你想快速有效的话就做仰卧起坐
吃的方面可以把早餐改成喝豆奶粉冲燕麦片
晚上只吃菜不吃主食,以清淡为主,
我也是胖人,现在正在这样做,既科学又健康,是减肥专家推荐给我的,我十天瘦了七斤哦,
如果你只是想减肚子,那要配合做仰卧起坐,
如果有时间条件允许的话建议你看看你们当地有没有呼吸减肥的,是一种中医内调的减肥方法

做仰卧起坐效果好，10天就没什么了，一个月还能练出6块来，绝对真实。

仰卧起坐

做爱！！瘦身运动。。。要是没有朋友可以去健身俱乐部健身，练练腹肌。。