我该怎样让身体看起来强壮

单单手臂很粗壮,腹肌很漂亮,但其他的胸背肩等就会相应的显得很弱
那样也没有达到让身体看起来很强壮,反而会觉得很怪的
建议还是进行全方位的训练,也就是身体都要练
祝你好运

你的身体现在很壮了嘛？如果没有，先吃，吃了长肉，没有肉是炼不出来的。

然后再锻炼
仰卧起坐＋俯卧撑是最简单有效的锻炼方法了。

花钱去健身房，那里的教练会给出一堆答案。
还有一个方法，忒土，但是有效：
俯卧撑+双杠屈臂撑+仰卧起坐。
俯卧撑 100个；
双杠屈臂撑 60个；
仰卧起坐 40/组*4；

最重要的是，坚持，我的运动时间是一个星期至少5天，每天去1个小时到一个半小时。

不坚持，任何方法都是没用的。

其实最显块的是肩背肌肉

不坚持，任何方法都是没用的。我顶

祝你好运!!!!!!!!!!!!!!!