曾经的美女，如今变成胖恐龙了，请大家帮帮忙！急！！

你好！同情你!不要着急，要有信心！
　　我生下来时只有5斤多，小的时候还一直参加舞蹈训练。可大概是小学5年级时我得病，必须服用激素。之后一直就是个小胖子。一直就是比同龄，身高差不多一样高的人胖二十斤的样子。再加上我今年准备考研，每天除了吃饭睡觉就是坐着看书，从不活动，又胖了差不多5斤的样子。身高1.61米，体重70公斤左右。
　　考完试我觉得自己的外形太抱歉了。就下决心减肥。我用了十五天受了10斤。我觉得战绩不错！我的方法你可以借鉴。我也是因为药物胖起来的，但现在也能通过自己的努力瘦，所以你要有信心！
　　我的方法是：早上尽量不吃，如果克制不住可以吃煮鸡蛋，最多2个。中午各种蔬菜砌钉，在鱼肉或牛肉，一起煮。可以放各种佐料，但油和鸡精除外。连汤带菜，肉，吃饱为止。下午可加餐一个水果。晚上可吃凉拌菜。当然最好不吃。 中午也可加吃一个煎蛋，不要放油，锅一热就把鸡蛋放里面。
　　这事我参考网上大家的减肥方法自己琢磨的。当然也要配合运动。我每天都要走路2到3小时。

　　美女！方法仅供参考，在减肥的过程中要自己琢磨。要有信心。肥是可以减掉的！多照镜子，关注自己的嘴。我也是因外因才胖起来的，现在正在减重中。。。。

检查一下激素水平吧。

有些药的副作用会使人发胖的.

多做锻炼.

锻炼身体，平衡饮食，吃婷美。

有些药是能令人肥胖的.