减肥喝哪种酸奶好呢??

LSS说的很对，，酸奶能帮助消化 刺激胃分泌 一般在饭后 30分钟 效果最好 还有早上刚起来 和肚子饿的时候不适合喝酸奶 对胃刺激比较大。。。减肥的话 更适合 合理 健康的饮食！
米饭营养很查 吃点没什么关系的！

低脂酸奶

但是我觉得低脂了 但是不低糖啊

和脱脂牛奶不是更好 100ml只有17kcal 很低很低了 配合全麦面包一起吃

减肥很简单的

喝酸奶不一定能减肥，酸奶里还有一定的糖分，而且有帮助消化的作用，建议增肥者多喝酸奶。

不喝果味的,喝原味的,妙士的和蒙牛的都挺好的,我每天一小杯.也祝你减肥成功.

什么都不加的，很浓的那种，不要有果粒的，不要加益生菌这些乱七八糟的东西的，可以去买桶装的那种…

低脂酸奶比较好