生理期刚过一般喝什么汤恢复比较快啊

我妈妈一般给做各种豆子（美容+祛痘），红枣（多放），桂圆，枸杞，还有花生（带红衣）放在一起做粥、汤喝，也可以加点蜂蜜，或者是加上红糖。放凉也可以吃的。
但是不要吃太凉和辛辣的东西。
也可以吃阿胶，不过味道我接受不了。