放松功 气功 求求了

有时候练的时候有点大声就吓一跳，可能有点不对哦
应该是视而不见，听而不闻吧……
我不会气功，但是练太极的时候，偶尔会有那种放松到很舒服的状态
我也使初学，随便乱说说的，呵呵
小生随刘应文老师学习杨式太极老六路，觉得那个拳还是很有内容的呢，您看看从什么渠道了解一下吧

一般来说气功的对象是没有分病不病人的，修炼气功的目的就是要强身健体，否则也毫无意义。练了说直白点就是增强身体的免疫力、爆发力、抗击打能力，能有个好身体好精神。气功不宜自己修炼最好有师傅带领，不过就你上面的放松功，不是神秘高深的修炼方法，你尽管练习没问题，因为他的主要功能就跟你睡一觉差不多。不过，气功的修炼确实需要一点点积累，从小到大，千万不能求快，因为气功是：练一天功得一天功，不练不进反倒退，这就是修炼气功最基本的法门。坚持吧。

最好拜名师。练得不好，对身体很有害的。

一点例外，心地善良的人怎么练都无所谓。呵呵！

若是练功练坏了身体，必是有害人之心，害人先害己。

没什么要求，放松应该适合各种人群，请放心练习。