我的腿粗，别的地方不胖，对于我这样的有什么好的减肥方法吗？

我的腿也很粗，想过很多办法减肥，但是效果都不好，腿粗的原因好像和走路多有关系的，我上身很受就是腿粗，我以前在网上看到，剪腿的话避免跑步跳绳这样剧烈的运动，见不到效果不说还可能形成肌肉这样的话更难减了，我现在主要是运用瑜珈的几个动作，晚上大约练20分钟，然后就是靠半身欲，就是让腿完全浸在水里，等感觉热了，就在按摩按摩大约花20～30左右的时间，我是一直这样的，觉得很有用，你也试试看吧～～瑜珈的简单动作，百度视频就可以收到，有专门减腿的，然后平时我也有热水泡脚,按摩小腿持续的话,可以见到效果的,我现在也在努力，坚持就是胜利ing ~~加油吧~

没有局部减肥一这说法，但坚持原地踏步，有氧运动比较小，运动强度不要太大，否则会将腿部脂肪转换成肌肉，会让减肥难度更大，运动的同时也要节食，晚上最好只喝牛奶吃水果．每晚原地踏半小时即可，然后必须做的是拉伸运动，放松肌肉，否则只会让肉更结实，腿形更难看．

听说生冲雷公根白果茶是专减腿的...女刊推荐的,偶没用过,想以后试试,偶现在正试别的

那证明减肥还没减到位，如果减肥，会一起瘦的，包括腿。

跑步 爬楼梯 运动是最好的减肥方法

平躺着将腿放在墙上,越呈90度越好,但是一定要量力而为,不要弄得自己痛痛的,会拉伤肌肉的