有哪一些食谱有助于青少年长身体的?

这么多的食谱我也不多说了，只是想再告诉你，除了营养，充足的睡眠也很重要，尤其是现在很多青年睡眠极度缺乏，一天至少也要八个小时，而锻炼很多青年现在有注意到，所以我就不多说了。我是一个一米八多的医学生，我不排除基因因素，但这招确实是个好办法。记得运动也不要过量