UC知道怎样能增加弹跳，一个月能增5厘米的...
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 20:28:25
我165cm就118斤了...但是我比那些165cm80斤的都能多跳10cm，我弹跳是不是不错？我想一个月最低增加5厘米..给个简单直接点的方法...
练蛙跳不错
我感觉练蛙跳还是很不错的一个方法
但是你得坚持住啊
坚持不住就白扯了````
GOGO加油~``
多跳就好了，但一定要坚持
弹跳跟体重关系不太大啊………… 骑自行车爬陡坡 坚持5年…… 我是练跳高的=。=；
你穿五公斤的沙背心练蛙跳。
天天去摸篮板 最好的方法 摸不到就尽量去摸。 坚持。、。。
练蛙跳不错