天主教的告解圣事怎么做

先念一边天主经，圣母经，痛悔经，再念耶稣祷文耶稣圣心祷文，圣母祷文，告解在神父跟前说：我是第一次告解我在神父及天主跟前告解我的罪。然后看着十戒，圣教四规告解再说：还有没说到 的请天主一并赦免，神父听了你的罪，会给你说念什么经文，

1:11 耶 和 华 说 ， 你 们 所 献 的 许 多 祭 物 ， 与 我 何 益 呢 。 公 绵 羊 的 燔 祭 ， 和 肥 畜 的 脂 油 ， 我 已 经 彀 了 。 公 牛 的 血 ， 羊 羔 的 血 ， 公 山 羊 的 血 ， 我 都 不 喜 悦 。
1:12 你 们 来 朝 见 我 ， 谁 向 你 们 讨 这 些 ， 使 你 们 践 踏 我 的 院 宇 呢 。
1:13 你 们 不 要 再 献 虚 浮 的 供 物 。 香 品 是 我 所 憎 恶 的 。 月 朔 ， 和 安 息 日 ， 并 宣 召 的 大 会 ， 也 是 我 所 憎 恶 的 。 作 罪 孽 ， 又 守 严 肃 会 ， 我 也 不 能 容 忍 。
1:14 你 们 的 月 朔 ， 和 节 期 ， 我 心 里 恨 恶 ， 我 都 以 为 麻 烦 。 我 担 当 ， 便 不 耐 烦 。
1:15 你 们 举 手 祷 告 ， 我 必 遮 眼 不 看 。 就 是 你 们 多 多 的 祈 祷 ， 我 也 不 听 。 你 们 的 手 都 满 了 杀 人 的 血 。

告解圣事的规则有五条，即省察、痛悔、定改、告明、补赎。
○1 省察——按天主十诫，在爱主爱人各方面去查考自己所犯的罪过
按圣教四规，省察自己在教会内应尽的本分缺少了什么？当守的规矩是否守好了。
按七罪宗省察自己内心和外表，思想及行为方面的过失。
○2 痛悔——痛悔在修和圣事中占着重要的部分。因为人要有真心的痛悔，才能有确切的定改志向。为获得改过的决心，首先要明认自己的罪违反了天主的慈爱。痛悔使我再次感怀天主的慈爱，恼恨自己的叛逆行为，愿意重得天主的爱。痛悔不是因了一个短暂的内心感情而激发的，而是基于一个恒久的、持续的“愿意重度新生活”的心；所以，这行动应于日后生活中表现出来。
○3 定改——有真心的痛悔，必有决志的定改。定改的行动是悔罪后的具体表现，是生活中的作证。纵然因着人本身的软弱，仍然