脚踝扭该如何

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:43:16
今天打篮球把脚扭了，疼～～～
什么方法快速回复
什么方法避免再扭伤

仅提一些建议

扭伤后，应该冷敷，减轻组织炎症

一天以后，可以用热敷，有利于改善血液循环，促进愈合

可以试一试云南白药气雾剂，效果还可以，但是我个人感觉喷雾剂的吸收，没有贴膏好

如果可以的话，齐正的消痛贴效果也不错，就是藏药的那个

避免扭伤，最好的办法就是在剧烈运动前做好充分的准备活动。。

以上。。。

用中药月石（硼砂）研末抵眼内眦，几分钟后眼泪出来就轻松。一般一次可好，如不行三十分钟至一小时后再用药
硼砂没用负作用用药后眼红没事。如要用药用随便什么消炎眼药水即可