最近便秘，无法得治，请帮帮忙

去药房买开塞露用

便秘的家庭应急处理

1.经常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：

①麻仁丸，每次6g，每日2次。

②番泻叶，每次10g，开水冲泡15分钟，饮服。

③枳实10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者。

④开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。

2.平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。

3.注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。

4.平素健康者，若突然出现经常便秘，伴有大便形状改变如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以排除肿瘤的可能。

5.有高血压的患者，要注意保持大便通畅。便秘时，不可用力排便。

6.注意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动，缓解便秘，切忌完全依赖通便药。

7.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等，所以要引起重视。

自身经验如下：
1、定时上厕所
2、按摩腹部
3、多吃蔬菜等粗粮，因为食物纤维比较多，也可以用现在很流行的青汁代替
4、改变不良饮食习惯
5、不要熬夜
6、每天保证8杯水

喝点蜂蜜试试，记得我上初中时，我那时便秘，妈妈给我买了蜂蜜，吃了几次就好了！你平时多吃些蔬菜，多喝点水，可以防止便秘！

我觉得你先每天多喝水,可以卖点蜂蜜吃,还有你可能是上火,可以吃点牛黄解毒丸,或者黄连上清丸泻泻火.

多吃点青菜。另外多吃核桃管用。反正我关于，你试试吧。