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我想减肥，我知道不吃米饭不好的，那什么可以代替米饭又不会发胖呢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 23:11:51

我想减肥，我知道不吃米饭不好的，那什么可以代替米饭又不会发胖呢

我是那种饿一点都忍受不了的人

我个人的体会是把早餐的米饭改成2片面包片
午饭主食吃山药或者玉米
晚饭是五谷杂粮的粥我比较喜欢小豆粥利尿的

喝麦片

我想减肥，我知道不吃米饭不好的，那什么可以代替米饭又不会发胖呢不吃米饭可以减肥吗？不吃米饭和面食是不是真的能减肥？不吃米饭就能减肥吗？我在减肥。在与家人吃饭时，我不吃米饭，只吃蔬菜和肉，我想问，我该吃多少件肉我女儿还不吃米饭西方人吃不吃米饭的？唉~~节食也不能瘦下来吗??不吃米饭真的能减肥吗?? f都说苹果减肥,可我怎么吃就增肥呢是怪我吃的多吗我一吃就五六个而且是不吃米饭的情况下人常年不吃米饭只吃青菜会对身体产生不好的影响吗？