求:有没的人知道重庆附近哪点有那种饮食运动全套的减肥中心.?

我在大坪石油路 夜市的飞翔健身俱乐部 锻炼了一个月 效果比较明显 跳健美操和练瑜伽比较好 有氧运动而且在愉快的氛围中锻炼

你少吃或不吃油脂,脂肪,油炸,零食等这一类食品.多吃点蔬菜水果,多多运动.注意饮食搭配合理,不挑食,不暴饮暴食，应该可以.

运动

不管到那里,你如果没有一个坚强的意志都不行的,不要想着那么间单~如果有坚强的意志,每天跑40分钟就行了~