常吃鱼的眼睛好吗？

经常吃鱼能使人长寿。科学家发现鱼肉中附含一种叫N3的脂肪酸物
质，它对人体的脂后代谢很有影响。能预防动脉硬化和冠心病的发生，从而使人长寿。其次，N3脂肪酸有抑制血管发生炎症，从而延缓了动脉硬
化的形成。因此常吃鱼能使人长寿。

常吃鱼眼睛可以心清目明，有人怕吃鱼眼睛，那大可不必。鱼煮的火候合适，鱼眼睛会凸出来，你就闭着你的眼睛往上一凑，用嘴轻轻一吸囫囵地吞下去就行了

吃什么补什么。知道啥意思了吧！

鱼肉中含牛磺酸对视力有好处.君不见猫的视力极好么就是因为吃鱼