如何让腿长一点，16岁

我建议：1.多运动，特别是跳高，打篮球之类的可以让身体向上的运动。
2.补充营养，身体如果缺少营养，那么就是先天可以长高的也不一定会长高了。
3.补充钙，可以多食用一些含有大量钙的食物。

如果单纯想腿长你就踢球,踢球对腿生长很有帮助.打篮球也可以,不过是整个身子长,比较平均.我个人就是,我从小最讨厌篮球,因为曾经打篮球而骨折.后来踢球,结果现在才169,但我的腿和175的人的腿没什么区别,有点像女生的身材,上身短下身长了.而且买衣服总是衣服合适但裤子就短了.

穿紧身牛仔裤可以看起来腿比较长.减减肥也可以看起来长.别的吃些钙片,多吃维生素食品能增高,增高的结果就不用说了吧.

吃黄豆和胡萝卜，胡萝卜要过油

穿衣服下身要深色上身要浅色