UC知道说梦话 知道
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 10:11:15
我很少说梦话 但我有时候说了梦话 我自己会知道 我想知道这是为什么
谁能告诉我么？注意是说是梦话自己为什么知道？ 最好能有比较专业的答案。如果转来的 。望附上来源地址。
谢谢 新手分少 望帮忙
希望能看下问题再回答 谢谢
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!注意是说是梦话自己为什么知道？
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入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
我也有试过说梦话。。我的解决方法是睡前别做剧烈运动/或者睡前看看点书。放松心情。这样会减少说梦话的次数.