UC知道医学问题．．生活上的．懂的来
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 12:23:39
我什么素质差点．．跑完步（1000米）后头晕．．额头冰凉．有点恶心．腿脚还酸疼．．怎么坐都疼．．很难受的感觉．．有什么方法补救不＞？？
当然是缺乏运动啦
不要什么都要求那么完美,要用时间来锻炼的,第一天可以跑500m,之后每天逐步增加```(不能超支体力)
跑步也是练气息的~!不出一个星期 你一定会有成果的!
很正常，就是缺乏运动，突然跑1000米，身体不适应，多运动就行
缺少运动
正常的
平时 多锻炼就行 `
很正常，就是缺乏运动