我打球的时候，腿弯处撇伤了，现在都一个多月了，还隐隐作痛？请问有什么好的办法可以治疗这种跌打损伤？

你这个情况大不部分是软组织损伤，最好这段时间别做运动，如果只是崴了脚，只是软组织，如果是不恰当的姿势狠狠地拉了一下，就可能韧带撕裂。这两种情况的话，你都必须修养2-3个月时间不能再过量运动或者剧烈运动。

我的膝盖骨损伤三年后都不能碰一下，一碰整个人酸掉。拍片才知道骨头粉碎性损伤，呵呵，现在增生长回去了凸出来。不是长时间的运动或者剧烈运动不是什么大问题的。
最好这俩月就乖乖的呆在家里别玩那么激了。

你还是去医院看困难你软组织有没有损伤

古人云：伤筋动骨三个月~不是乱说的~你才一个月，好好歇歇把先，多吃点骨头和牛奶。

你还是去医院看困难你软组织有没有损伤最好一个月不能在剧烈运动

你必须去医院检查，如果骨头里面有问题就麻烦了。还得防止后遗症！

一个月内你不能在剧烈运动