19岁，胸小怎么办

多吃猪尾巴 猪蹄 ， 莴苣叶 地瓜叶。还有种子类的食品象向日葵，核桃。

我初一的时候174斤，体育0分，什么也做不了，一跑步就喘气。于是每天早上跑步3公里，到初三中考的时候，考了30分。
我练引体向上的时候，刚开始一个也做不了。于是就趴在地上做俯卧撑。后来，有个同学和我请教，问我怎么练出来的，进步这么快。我说，刚开始努力做一个，每天坚持，慢慢的，一天比一天能做，我后来已经能做60个俯卧撑了。可是那个同学不相信我的话，觉得我瞒着什么，有秘诀没有告诉他，结果那男生体育考试不及格。我把我的经验都说了，只是他不相信，我也没有办法。

多吃一些蛋白质多的食物.
别瞎买药吃,你还小.
洗完澡以后,可以给身上擦护肤品.同时按摩胸部四周.

木瓜加牛奶喝,效果绝对哦!!!

还要多揉揉