UC知道我的失眠问题跟别人不一样,早上易醒!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:16:54
我晚上睡觉没问题,但睡觉的后部分时间经常做梦,几乎是每天必做,而且感觉做梦时间很长;而且容易醒,醒了之后就再也不能睡着了,以上两点严重影响了我白天的精神,估算了一下我每天实际睡眠时间不足6小时,每天都没办法完成自己的计划,大家有什么好建议能帮帮我吗?
你的失眠与我前几天的是一样的,我也是这样,但是现在好多了,是不是你心里有心事与一些让你担心的事了,还是感情的事缠着你了,如果是请你用平静的心去看待它,也有可能是身体的原因,如果是那就好好锻炼身体啰!在这祝你早日解除这种烦恼
多参加锻炼身体，多晒太阳。
想问题别太复杂了