初中一年级学生怎么减肥

在平时注重各种营养的搭配,在营养保证齐全的情况下再少吃,不然过分追求现阶段的减肥会影响你的个子长高.我也在你这个年龄段,在以后的上学阶段中,你的睡眠会受到一定的影响,慢慢你的体重就会下来.我现在就是这样.

慢跑+篮球

实话就是不可能.你在长身体.很需要营养 我比你大一点，也很想减肥，但是为了自己能长高，长好身体，还是别减了，长大再说吧～！