怎样能快点变瘦呀?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 02:47:17
快要结婚了,可是我胖了整整20斤,怎么样能让我在3个月内减回来呀?不要药物或是去医院的方法~

早餐吃好，然后去运动。中午吃蔬菜，少吃主食，晚上只吃蔬菜不吃主食，然后可以喝一点牛奶。

我很瘦，究其原因。通宵多了

17种古怪美食瘦身法
http://www.meishichina.com/Health/Pulchritude/200802/30530.html