不想让腿变粗！！！

运动之后不想让大小腿变粗的方法是什么？压腿吗？还是敲打放松肌肉？？？
我就是想知道比如我快走半个小时的话之后应该压腿还是敲打，这还是挺不一样的吧？？？

不想让腿变粗！！！ 不想入睡不想喝醉 不想上课不想社交 不想交男友,不想恋爱,不想结婚 ...... 不想回家! 不想长大 不想KISS 不想结婚。 不想离开 不想混日子