两个蛋清和一个鸡蛋哪个热量高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 11:48:58
是那种茶蛋。我早晨吃是两个蛋清还是一个整鸡蛋，哪个热量高？还有，绿豆小米粥热量高吗？大概多少？

是一个鸡蛋的热量高。蛋清里主要是蛋白质。
绿豆粥的热量不高，是很好的保健食品。
楼上那位说得对，热量大概是130da卡。
用这两种做早点，既营养，有可起到减肥的功效。

一个鸡蛋,因为鸡蛋的营养大部分在蛋黄里
一碗绿豆粥的热量是130大卡