减肥问题，为啥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 14:00:41
我已经有过节食减肥，但节食大半个月，只瘦了1，2斤，但后来饮食恢复正常后，居然爆减，5天瘦8斤，怎么会这样！！我现在如果节食反而不瘦还会胖，吃多了还会维持体重！！也有可能现在坚持的时间少，谁能告诉我一个较科学的回答

呵呵，是呀，我看过一个电视采访，就是说一个男的200多斤，要减肥，在不吃饭的时候没有瘦多少，当他忍不住开始吃的时候体重爆减，我也会这样，好像是人身体里的器官在不吃饭的时候是不会剧烈运动的，当你吃饭的时候因为它长时间没有接触过那么多的食物所以会加剧运动，那样就会狂减，但是这种方法只能持续一个星期左右，当胃恢复正常动力的时候就不会瘦了，所以才会有饿一顿饱一顿就不肠胃给弄坏了的说法

不会吧 还能这样？

愁死我了 整天吃了睡 睡了吃 就是不长肉

身体出问题了
小心减的内分泌失调！

多吃水果 啊 不错的方法

多吃蔬菜，可以当饭吃，少吃淀粉含量多的东西。
晚上九点以后最好不要吃东西~
蔬菜含纤维素高，可以产生饱腹感~~就不会饿肚肚喽~~！