钙片和维生素片应该怎么吃?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 09:10:28
我现在是在吃善存的多维生素和钙尔奇的钙片,还有养生堂的维生素E胶囊
维生素E是脂溶性的,在胃里有油脂的时候才比较容易吸收,所以最好是饭后或者随餐吃
钙片嘛,最好喝些水,这样避免形成结石
维生素片应该没有特殊要求,吃后喝些水吧
至于这三种,一起吃也可以,分开吃也可以,没有特别要求
维生素E吃多伤旰
钙片需要维生素D或晒太阳帮忙吸收。
口爵
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维生素E是脂溶性的,在胃里有油脂的时候才比较容易吸收,所以最好是饭后或者随餐吃
钙片嘛,最好喝些水,这样避免形成结石
维生素片应该没有特殊要求,吃后喝些水吧
至于这三种,一起吃也可以,分开吃也可以,没有特别要求
维生素E吃多伤旰
钙片需要维生素D或晒太阳帮忙吸收。
口爵