打鼾的人,与不运动有关吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 03:30:18
在我们宿舍8个人中有两个总打鼾,他们都是不运动的,而我们其余6个都是经常打篮球的没有打过鼾,我就想找些证据说服他们,要不我们日子都不好过啊!!!!!!
谢谢大家!!!!!!!!

打鼾与肥胖有关,当人仰躺时,咽喉处上部松驰的肌肉会下垂,咽喉变细,所以会打鼾,当侧身躺时,咽喉侧部的肌肉比较紧,不会下垂,所以侧身躺时不容易打鼾,不防让你的室友睡觉时侧身睡。(也有特殊情况;但年轻人不会有特殊病,所以应该非常好用。)

没有,大概与遗传有关

哥们,不是你想的那样的,有时打鼾也有身体原因的,比如肥胖,心肺功能等等的。
不过锻炼有助于睡眠,减轻症状。还有睡姿问题,手不要压在胸腔上。

他是否有鼻炎啊,有的话就不是了

睡姿方面:
如果人在睡觉时保持仰姿,人的小舌头下垂,堵在呼吸道某处,这也会导致打鼾。