男人应该一周去几次健身房？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:53:28
我男朋友准备办健身卡，我想知道一周去多少次最适合？

应为他去的话肯定就呆两三个小时，而且运动量比较大

一周去几次,,那要看你有多少时间了,,一般情况下3到5次都可以

一般人在健身房练1-2小时就可以.

一周去3-6次

每周去四到五次吧，每次1小时，最多一个半小时。

3次