长时间上晚班会不会对身体有什么不好

恩，绝对是有影响的。不过你上班的时间也就是一个月，在这个月里，只要你有一个比较固定的生活方式，再加上良好的的饮食，影响不会有多大的。也就是说你把生物钟调得比较有规律，也就近似等于你和巴基斯坦的生活时间，就相当于你的时钟拨快了两个小时吧。
买一些橘子，每天三个，不要和可乐（记住）还有其他饮料哦~~（曾在饮料生产厂干过，知道生产内幕，黑暗）对身体大大的不好。
每天要适量的运动运动，运动时听听节奏感比较强的音乐，休息的时候听一些轻音乐。工作态度也要认真，因为你越觉得烦你就会越感觉到累，开心的工作，开心的玩。OK，就说到这里吧！
一个月之后，要用大概一周的时间来调复生物钟！
祝你快乐！我也18岁，回答你的问题之后我很高兴，真的，88!!

经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。
长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。
此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故。

参考资料：www.yiask.com 医生免费解答医问网
回答者：linolu - 试用期 一级 9-20 09:01

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对女人来说最大的危害是容易衰老，不是说女人熬一个晚上要两个月才能恢复过来，男人虽没那么明显应该也有影响，还有就是打破人体生物钟
回答者：hanll5032 - 试用期 一级 9-22 17:48

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女性上夜班易得乳腺癌

中国网 | 时间：2005 年0