自学截拳道都必须具备那些基础？

其实自学也要模仿专业训练的方法

把身体素质搞好，俯卧撑、仰卧起坐、压腿、跑步，每天都要如此锻炼身体

还有像正规训练里打速度球，一般家里都没有哪个速度球，你可以拿网球往墙上扔，网球反弹的时候联系闪避和反击

具体还有什么训练方法到网上多看看人家正规武术队是怎么训练的，把他们的方法都用上

还要到网上或者书店CD里弄一套完整的截拳道的教学

我认为了解截拳道的格斗理念是最重要的，截拳道主张“以无限为有限，已无法为有法”，简单的说，就是不记招式，通过本能反应应战

平时把韧带拉好，把基本拳法脚法都联系熟练，真正应战的时候凭本能、凭直觉把拳法和脚法使出来

我理解的截拳道就是速度、反应、力量、直觉、随机应变

压韧带

首先要明白截拳道的核心思想就是无招胜有招~~~
不要刻意的练招式，多练基本功（关键是爆发力和速度）

具有比较好的力量,尤其是爆发力!
具有相对好的耐力!还要有精神耐力,即意志力!
具有相对好的柔韧性!腿部,腰部,肩部都要有一定的柔韧性!
具有学习截拳道的决心!和吃苦受累忍受艰辛的心理准备!

你练一练自己会体会到的。

先练体力 再练意志 最后练基本动作 将没个动作重复成本能反应 其实一个动作做好了 可以练到很多的 例如俯卧撑 做标准了可以强壮手 腹部 腿部肌肉 加强一下控腿技术