如何改变水肿体质

和有咖啡因或者绿茶红茶利尿的饮品可以消除水肿···呵呵··

第一种 : 黑咖啡消肿法
喝法:每天大概早上一杯黑咖啡不加糖,中午一杯,晚上一杯....
PS...喝黑咖啡还有减肥的功效...

第二种 : 红豆汤消肿法
把红豆煮的跟红豆汤一样~
一样不能加糖...才能消水肿喔!!!
喝法:就当水喝...一直喝.....
PS..这不是很好吃...但是听外婆说这是最好的方法喔!!

第三种 : 意仁消肿法
把意仁用闷烧锅或是电锅烧到烂烂的~
一样不能加糖...不然就没有用了!!!!
喝法:就把意仁水当水喝...肚子饿就吃意仁罗~~
PS..这个应该是我觉得最好吃的...

功效:意仁除了可以消水肿...还可以美白喔!!!!!!!!
有时候还可以把意仁水泡纸膜拿来敷脸!!!!!!

第四种 : 冰水洗脸法
每天早上起床,用冰水洗脸5分钟~
这样可以消水肿喔!!!

第五种 : 湿蒸法
水肿在於体内的水分排不掉~
去游泳池的湿蒸~让自己快速流汗~
可以加速体内的新陈代谢喔!!!

第六种 : 饮食清淡法
根据家里外婆他老人家的说话...
宪再的人饮食习惯都偏向重口味~
太咸的东西对身体不仅不好...还会因为盐分太重而让体内的水分排不掉!!
想要排水肿呢....就得饮食清淡点~

对于人来说多喝水当然是好的,可以起到排毒减肥的功效. 水肿体质的人因该多多运动,多跑跑步,出汗后可以改善!! 晚上睡觉之前用热水泡泡脚!~!! 还有切记,晚上睡觉之前千万不能喝水,这样就会造成第二天起来脸非常臃肿!!(如果比较严重的 可能是肾功能不协调,自己要注意调节)

最主要的一点晚上千万少喝水，白天多喝，祝你早日康复！

睡前要少喝水 要不然第二天早上肯定是肿的，平时可以多吃些红豆，据说薏米也很好用，

安利的蛋白粉，去水肿很有效，还有薏米